睾酮素是身体动心的核心生长激素。对男性青春期男性性功能发展趋势起关键功效。女士身体也是有睾酮素，比例非常少，但它也是针对女士也是不可或缺的。但指标值较高却会对身体造成伤害，那避免睾酮素较高，有什么食物禁忌呢？我们来一起了解一下。
第一，睾酮素较高的患者,一定要少吃动物内脏和具备清补功效的肉类食品等雄激素成分高的食材。动物内脏例如，鸡肝、海狗肾等食材。清补类的食材例如鹌鹑肉、鸽子肉、驴肉、牛肉、羊肉、鹿茸片等。动物内脏内胆固醇成分比较多,吃多了会使肾上腺激素、雌激素等上升，不利睾酮素的减少。清补类的食材会推动雌激素代谢，对睾酮素较高病人也十分不好。
第二，睾酮素高的人通常比正常人胖，因此尽可能不必吃煎炸类、甜品类、白肉等食材，因为这种食物热量都很高，会使患者更胖，并且影响睾酮素的平稳水平,因此睾酮素较高的患者最好是这种食材。
第三，睾酮素高的患者应当尽量减少吃锌成分较高的食材。锌成分高的食材比如牡蛎肉、牛乳、鸡蛋黄、鸡脯肉、珍珠贝等。及其上文提及的牛肉、羊肉，因为它具有清补功效，锌成分也较高。锌尽管是身体不可以缺乏的营养元素，针对小伙泌尿系统作用的维护保养也拥有关键的功效，但睾酮素较高的男士就不一样了，平常要少吃含锌元素高的食材。
第四，睾酮素高的患者也要少吃含钙高的食物，尽管钙是身体保持骨骼身心健康所必不可少的营养元素，但它会加快男性精子完善速率。会伤害睾酮素过高患者的身心健康。含钙丰富多彩的食材关键有虾米皮、奶制品等。
第五，睾酮素过高，也要留意不必吃有发霉、腌渍、刺激的食材及其非常容易皮肤过敏的食材，及其带有精氨酸的食材。由于精氨酸是产生男性精子的必不可少成份，平常人常常吃含有精氨酸的食材，能够补肾壮阳，但针对睾酮素过高的人却不能，这类食材例如泥鳅、海叁、墨斗鱼、乌贼等。非常容易让人皮肤过敏的食材比如各种各样海货、苋菜等。
从以上我们掌握到，睾酮素过高一定要留意饮食搭配，不必吃辛辣食物刺激的食材，更关键的是清淡的食物。并且当病情恶化时，就需要立即就诊，紧密配合医师医治，而不是自身随意服药，耽误病况。患者一定要让睾酮素维持在一切正常水准，进而提升性命品质。
