排卵痛发生在小腹部,因为女性正常排卵是以左右两侧卵巢交替进行的。通常排卵痛发生在小腹的左边或者右边。在这个时间段,左侧排卵会有左侧疼痛,疼痛具体位的位置也会与当月哪个侧排卵的情况来决定。在排卵期间出现疼痛的症状也有个体差异,有些女性排卵不会感到疼痛,有些女性排卵会有不明显的隐痛感。假如排卵没有感觉到疼痛,就不会太在意是否能正常运动。假如排卵有疼痛还会伴有少量出血,建议多休息几天,不要做剧烈运动。平时要注意多休息,饮食要清淡,避免过度劳累。
此外,如果排卵结束后卵泡和少量血液存在于盆腔,就会形成少量的盆腔积液,当积液刺激盆腔腹膜,出现下腹部疼痛和坠胀感,这也是排卵期疼痛的表现之一。通常排卵期疼痛在2-3天内自然消失,属于正常的生理现象,无需进行特殊治疗。如果有下腹痛的症状,可以通过暖宝宝进行暖贴来暖小腹部。不过假如疼痛严重,或是腹腔有大量积液,就要及时就医。
人体激素水平在排卵期间发生变化,阴道分泌物会增多,外阴要注意保持外阴卫生,每天用温热的水清洗外阴,还要经常更换内裤。计划怀孕后排卵期,性生活会增加怀孕的几率,合理安排性生活,注意卫生,避免造成感染。在排卵期间,如果没有怀孕计划,不要同房,同房要用避孕套进行避孕,而且在整个性生活过程中都要使用,这样就可以避免怀孕。
