早已怀孕的女士，有很多饮食搭配层面的常见问题，过度生冷食物的食材是不可以进餐的，针对新鲜水果而言，在冬季也需要小量进餐，以防对人体和胎宝宝造成不好的影响。在其中水蜜桃，是一种老老少少都喜爱的新鲜水果种类，在夏天特别是在这般，那孕妇能够吃桃子吗对胎宝宝有影响吗？最先孕妇是能够吃桃子的，可是要留意摄取量。
孕妇吃桃子对胎宝宝有哪些好处呢
1、桃的营养成分较为高，含钙量、磷、蛋白、人体脂肪、糖、铁等成份。含铜量和阿拉伯胶比较多，因此孕妇吃桃能预防贫血，还可以防止便秘。
2、水蜜桃归属于温性水果，营养元素非常丰富，对医治肺部疾病有与众不同作用，有低血糖、肺部疾病、虚损喘嗽的孕妇能够吃桃子做为輔助饮食疗法的东西。
3、水蜜桃带有维生素b2、C成份，孕妇吃桃子能够补充维他命，但不必吃多，最好是削皮吃，以防桃上面有添加剂。
4、尽管水蜜桃有很多益处，可是怀孕中的女士并不宜过多的服用水蜜桃，尤其是有便秘状况的女士，过多服用水蜜桃会加剧便秘，非常容易使胎宝宝焦躁不安。
5、推动成长发育水蜜桃中带有钙、磷、蛋白、人体脂肪、糖、铁、锌等成份，在其中的含铜量很高，是苹果和梨成分的4-6倍。水蜜桃能够防止贫血，另外水蜜桃中带有很多的维生素b2和维他命C，能够补充孕妇身体缺乏的维他命，推动胎宝宝成长发育。
6、白净皮肤水蜜桃中维他命C的成分极高，维他命C属强力的抗氧化物质，不仅是消除身体氧自由基的，防止孕妇皮肤衰老，对胎宝宝的皮肤也是有非常好的白净功效，怀孕期间吃桃子所出世小宝宝水嫩嫩白。
孕妇不能吃什么新鲜水果
1、山楂果：活血化瘀通脉，对孑宫有一定的收拢功效，在怀孕初期应留意要小量服用，有小产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即便是山楂果产品都不列外。
2、荔技、干桂圆：从中医学视角而言，女性怀孕之后，身体素质一般偏热，阴血通常不够。这时，一些性热的新鲜水果如荔技、干桂圆等应适当服用，不然非常容易造成便秘、口舌生疮等上火的症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应慎重，由于热性食物更易造成胎动不安。
3、柑桔品种齐全，有甜桔、南橘、无籽蜜橘、红心柚等。他们都具备营养丰富、通身是宝的相互优势。其汁含有柠檬酸钠、碳水化合物、碳水化合物化合物、人体脂肪、多种营养元素、钙、磷、铁等营养元素，是孕妇喜欢吃的食品。可是，柑桔美味，不能多食。由于柑桔温性味甘，阴补阳养血，过多反于人体无补，非常容易造成躁热而让人容易上火，产生口腔炎、牙周炎、扁桃体炎等。孕妇每日吃柑桔不应该超出3只，总重在250克之内。
