基本上每一个孕妇怀孕时都是有恶心干呕的状况，孕吐反应尽管是一切正常状况，可是有一部分孕妇妊娠反应强烈，呕吐很厉害，比较严重影响到进餐便会使孕妇缺乏营养。那麼，怀孕呕吐厉害怎么办呢?
怀孕初期出現的恶心想吐、呕吐，头昏厌食，甚或食入即出者，一般在怀孕12周以前状况较为显著。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所致。有许多人觉得，孕妇不要吃东西或少吃东西就可以预防恶心干呕，也有的孕妇因怕呕吐就不愿进餐。事实上不进餐不仅不可以缓解呕吐，并且还会继续使孕妇缺乏维生素a提供，对自身跟小宝宝全是不好的。
要是在一切正常范畴内，不必担心会给胎宝宝导致欠佳影响，多掌握一些相对的科技知识，多与周边的孕妈妈沟通交流，相互学习，消除精神压力。孕初期(前三个月)胎宝宝生长发育迟缓，并不需要过多的营养成分。在口感上能够 尽可能选择自己爱吃的东西，也要尽量避免每一次进餐的量，少吃多餐，多饮水，多吃含有维他命的食材。
心理状态放松比什么关键，情绪工作压力过大，妊娠反应会更为比较严重，孕吐反应是一切正常亮相，要是在一切正常范畴内，不必担心会给胎宝宝导致欠佳影响，多掌握一些相对的科技知识，多与周边的孕妈妈沟通交流，相互学习，消除精神压力。孕初期(前三个月)胎宝宝生长发育迟缓，并不需要过多的营养成分。在口感上能够 尽可能选择自己爱吃的东西，也要尽量避免每一次进餐的量，少吃多餐，多饮水，多吃含有维他命的食材。
以便缓解孕吐反应，多吃一些较干的食材，如大饼、曲奇饼干、烤馒头片、切片面包，假如孕吐严重，多吃蔬菜、新鲜水果等偏碱性的食物。也要适度报名参加一些节奏轻快的活动，如户外散散步、做孕妇保健操等，都可以改进情绪，强壮人体，缓解早孕反应。适当的歇息，疲惫是晨吐一个很重要的原因。因此无论何时，都尽可能不必让自身太疲惫。
