一直收腹对身体有害吗（一直保持收腹状态好吗）

收腹主要有两种形式,一种是主动收腹,即使用腹部肌肉用力收腹,也有一种是被动的收腹,甚至还有收腹带等工具。长时间的主动收腹一般不会对身体造成明显的伤害,长时间的被动收腹,也会对身体产生一定的影响。

1、积极收腹:始终保持主动收腹状态,对人体无明显危害,反而能在一定程度上锻炼腹肌,而且主动收腹时可刺激肠道,增强肠蠕动,预防便秘。积极的收腹法与提肛运动配合,也是痔疮患者术后需要进行的锻炼,对术后恢复有一定的预防效果;

2、消极收腹:可使用收腹带,剖宫产手术后常出现这种情况,产妇为防止伤口渗血、开裂,也可采用促进子宫收缩和骨盆复位的方法。如果长时间使用收腹带,有可能导致下腔血液循环不畅,出现下腔静脉扩张,也有可能是由于使用不当、压力过大导致腰部活动受限。腰肌在日常生活中需要承受更多的压力,容易出现腰肌受损的症状。因此,在日常生活中,若非紧急情况需要使用收腹带,一般不推荐长期使用。