1、正常骨密度值包括T值和Z值两部分。T其数值介于1至2.5之间,年轻的50岁T值相对较年轻的有所下降。
2、Z值是指患者与同龄正常人群的骨量相比较。Z这些数值用测定值与同龄骨密度平均值的差值除以同龄人骨密度标准差,得到了Z值。
3、按照最近的职业学会的规定,T值代表了绝经后女性和大于50岁男性的骨密度水平。对儿童、绝经前女性和小于50岁的男性,推荐以Z值显示骨密度水平。无论T或Z值,数值小于0表示骨骼强度受损,数值越小表明骨折发生的风险越大。
增加骨密度值的方法
2、注重健康的饮食,有规律的作息。日常生活中要注意调整饮食,多吃含钙多的食物。
3、强化运动。日常生活中要进行适度的体力活动,劳逸结合,避免骨质流失和骨折的危险。
