很多选手，乃至一般会碰到肌肉撕裂。肌肉撕裂是肌肉在健身运动中大幅度收拢所造成的，那麼当肌肉撕裂的情况下，都有什么主要表现。
肌肉撕裂：韧带拉伤是肌肉在健身运动中大幅度收拢或过多伸展造成的损害。引体和俯卧撑训练时非常容易产生。韧带拉伤后，挫伤位置剧烈疼痛，用力可触到肌肉紧张产生的索条形硬块，触疼显著，部分发胀或皮下出血点，活动显著受限制。
肌腱拉伤：韧带拉伤就是指一般肌肉或是筋腱活动衔接遭受损害。这种损害一般产生在你的身体疲乏和超出它所压力的抗压强度时。最非常容易受挫伤的多处是：大腿根部后边(腘绳肌)、大腿根部(内收肌)。腘绳肌挫伤的临床症状是如果你挺直腿的情况下，脚部和背部会出现锐利的疼痛。内收肌挫伤的临床症状是如果你想向外侧抬腿时，大腿根部会出现锐利的疼痛。韧带拉伤以后在头二天以内应当冰敷，二天以后能够推拿和敷热，并渐渐地刚开始修复健身运动和拉申。在健身运动和拉申以前一定要热身运动。
肌腱断裂：筋腱：每一块肌肉都分为肌腹和筋腱两一部分,肌腹由肌肉组织组成,色红质软,有收拢工作能力,筋腱由高密度结缔组织组成,色白偏硬,沒有收拢工作能力。筋腱把肌肉粘附于骨骼。长肌的筋腱多呈圆索状,阔肌的筋腱阔而薄,呈薄膜状,又叫腱鞘。
肌肉筋腱危害普遍的有颈肌扭到、亚急性腰椎间盘扭到、漫性腰肌劳损、冈上肌腱断裂、肱二头肌腱破裂、股四头肌腱断裂及其跟腱断裂。一般病症为部分疼痛、发胀、压疼，作用变弱或缺失。
