总是哭不一定是心理有问题，可能是由于精神因素造成的，在平时要缓解自身压力，避免精神过度紧张。
哭只是一个外在表现，能够反映人的情绪，每个人都有情绪波动的时候，如果在近期工作压力比较大或者是生活中突然发生了重大事件，导致精神过度压抑或者是焦虑，并且还伴有精神萎缩的症状。哭是一种痛苦，悲哀以及情绪过于激动的发现反应，能够缓解情绪波动，但是要避免长时间的哭闹，如果不停的抽气就容易出现轻度氧中毒的情况，从而会出现头晕和头痛等症状。如果精神压力比较大，可以听一些舒缓音乐，也可以适当的进行运动锻炼，比如跑步、爬山、骑单车，这种锻炼的方式可以转移注意力，能够放松心情，也情绪波动像哭闹的情况。
如果总是想哭闹，症状得不到改善，也有可能是心理有问题所造成的，可能是由于患上了焦虑症或者是抑郁症所引起的，需要到医院的心理科进行详细的咨询，然后配合专业的医生治疗。
在治疗的过程中需要注意休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
