湿气重刮痧通常会导致局部出现明显的暗紫色，而且面积比较大，通常表示体内的湿气比较重。
体内湿气过重很可能是因为长期待在寒冷或者是潮湿的环境当中所引起的，在发病期间通常会出现刷牙恶心或者是排便粘稠，甚至还会出现起床时头晕或者是没有精神。一般在出现体内湿气过重时，需要配合医生使用祛湿排寒的药物治疗，这样能够促进体内的湿气尽快的排出，也可以通过运动的方法改善，通过运动能够达到促进机体新陈代谢的效果，并且在运动的过程中能够使体内的湿气随着汗液排出体外，从而达到改善的效果，但是需要长期坚持才能达到很好的改善，不能够达到立竿见影的效果。
日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上不能够过多进食寒凉性或者是生冷性的食物，否则会导致体内的湿气过重，对一个人的病情恢复也是非常不利的。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠。在调整期间需要定期到医院做相关的复查，通过复查能够观察到调整后的效果和个人的恢复情况。
