手机和电脑哪个对眼睛伤害大

在现实生活中，电子设备对健康是会造成一定伤害的，而电脑上和手机上做为普遍的二种电子设备，大伙儿针对二者哪一个辐射源不良影响更大的问题，也会特别关心。那麼，手机上和电脑上哪一个对双眼损害大？

电脑上在应用全过程中，显示器会传出电磁感应、电磁波辐射。长期冲着电脑上双眼会出现涨痛或是酸酸的落泪的状况，比较严重的乃至还会继续造成青光眼，白内障，角膜讲话等变病。在电子产品辐射眼前要维护好我们的双眼，需从下列几层面下手：

1、多看看翠绿色，对我们的双眼有一定的益处，因此我们能够将电脑壁纸调成翠绿色；

2、睡觉前要热纯棉毛巾敷双眼，推动眼周血液循环系统，可避免 双眼生病；

3、常常用力推拿眼睛，不但能够维持眼周的朝气蓬勃，还能够防止眼睛视力下降；

4、留意不必用眼过度，特别是在不必长期冲着电脑上（最好是1钟头歇息5-10分钟）。

5、多吃对双眼有益含有维他命、矿物和营养元素的营养膳食双眼，防止欠缺某类维他命、矿物和营养元素影响到双眼身心健康，导致眼睛视力下降。

伴随着无线通信技术性的发展趋势，应用手机上的人愈来愈多，而手机辐射产生的有关身心健康问题也造成了大家大量的关心，非常是手机辐射给双眼导致的伤害。手机的辐射究竟对双眼有多大伤害，怎样把伤害的水平降至最少，使我们双眼不遭受损害，变成移动用户最关注的问题。

手机上根据无线电波开展信息的传递，这种电磁波就被称作手机辐射。手机辐射靠SAR值来考量。有关手机辐射对身体有没有害的马拉松式的争执从来没有终止过。一部分人觉得手机辐射对身体健康的伤害是客观现实的比较严重社会发展问题，它不容易由于手机产业的有意瞒报与逃避就可以消退。也有些人明确提出手机辐射对身体健康没害论。手机辐射对我们的伤害，我们肯定不可以忽略，尤其是双眼。

怎样保护视力的有关专业知识：

1、不必常常看手机，要控制看手机的時间，不可以一天到晚冲着手机上，一般看手机不必超出1钟头；

2、关键我们看手机的“姿态”，千万别行走的情况下看手机。一方面是安全性的问题，另一方面還是辐射源的问题，终究行走是健身运动的，手机上处在“假”静止不动情况，毫无疑问有伤害的。另外，觉得最好是不必在床上看手机，躺在床上看手机的情况下，网编觉得，左右眼与手机上的间距不一样，进而造成 双眼的疲惫水平便会有显著的差别，进而造成 双眼的伤害水平不一样；

3、当眼疲劳的情况下，应当马上歇息，而不是再次让双眼承担着极大的损害而看手机。却不知道，当眼疲劳的情况下，双眼会情不自禁的想闭上眼，进而造成 双眼的挣开水平会出现显著的减少，这就造成 双眼的目光变突，进而很显著的影响双眼的眼睛视力；

4、我们应当留意控制，我们看手机的间距。我们了解间距和手机的辐射有非常大的影响，间距越近的，手机辐射就越大，对双眼的影响就显而易见了，觉得间距大约30-40cm比较好；

5、另外，我们也要留意看手机的色度，大白天应当比夜里略微亮些，总而言之，要科学研究觉得不晃眼为妙，夜里最好用护眼模式看手机。