涌泉穴别称地冲穴，表明身体脾经的经水由除此之外涌而出。涌泉穴能够 医治神经衰弱、活力减低、职业倦怠、失眠、多眠症、高血压、眩晕、烦躁不安、糖尿病、过敏性鼻炎、女性更年期阻碍、畏冷症、慢性肾脏病等。可是很多人针对涌泉穴的精确部位照片并不了解，下边我们看一下有关涌泉穴的有关常识问题问题吧，掌握后能够 尝试找一找。
涌泉穴的精确部位
在脚板，算不上脚指头，涌泉穴的上三分之一处，脚圆心，涌泉穴在脚掌，第一趾与第二趾的趾缝，与脚掌相接的一条直线，取1/3处的点，即涌泉穴。有一个简易的房法，便是足微弓，有一个凹处，即此穴。按摩涌泉穴，能够 补肾壮阳固元，使人体身体健康。
涌泉穴迅速精准定位
选穴时，可选用正坐或平卧、跷足的姿态，涌泉穴位于足前侧凹处第2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一处，当用劲弯折脚指头时，脚底前侧出現的凹处便是涌泉穴。卷足时脚底低陷处便是，在二三指缝间纹首端与足根联线的三分之一处.在足底端，蜷足时足前侧凹处，约当脚底第2、3跖趾缝纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。
按摩涌泉穴的功效
涌泉穴是脾经的一个关键穴道，称为“长寿穴”，《灵枢·本枢篇》讲到：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也，为井木。”归属于心肾二经的相连点，常常推拿此穴，有增精益生产髓、壮阳补肾、强筋骨之功合助眠的实际效果。
涌泉穴能够 治呃逆(打嗝儿不止)。假如肾精不足，气也不往下沉，不可以归源，而往上升便会造成呃逆。您仅有把气弄顺了，它才不容易往上升，这就是灵便应用涌泉穴的基本原理所属。
涌泉穴能够 医治阴虚内热性呕吐。阴虚内热性呕吐便是吃点凉东西就反胃呕吐，这也是肾精不足导致的。脾经的循行是以脚掌刚开始的，一直通往胃肠，最终通往俞府。中医学讲，经脉循行到哪里就治哪儿的病。它循行到胸脯，像胸闷气短哪些的问题它就治。它靠着支气管炎，恰好所管着这一块儿，那麼咳嗽、哮喘的问题它也可以治。它还通着胃肠，因此也可以治肠胃不舒服等问题。
涌泉穴能够 治疗耳鸣、耳聋。由于肾开窍于耳，肾精不足耳朵里面便会出現问题。
涌泉穴还能够医治高血压，但只靠揉是不好的。古代人一般用一些药敷的房法，例如把吴茱萸这味中草药材弄成粉，随后调点醋，生成糊状糊在脚底上，那样就能非常好地平稳血压，实际上也是生火归源。有些人选用金鸡独立，实际效果也一样。
如何按摩涌泉穴
每日冼脚后按摩涌泉穴10分钟到15分鐘能够 合理的治失眠。躺在床上取座位，两脚当然往上分离，或取盘腿坐位。随后用双大拇指从足跟向足尖房向涌泉穴处，作前后左右反复的推搓。或用两手掌当然节奏轻快的敲打涌泉穴，最好是以足底端有风感为适合。
按摩涌泉穴的方式许多，除开点按以外，还能够用大拇指腹从足跟引向足尖，称“推涌泉”，每日推100～500次，可依据本身的状况而定。此外，用手紧靠足心，迅速用力擦至发热，称之为“擦涌泉”，两足更替开展，能具有养生保健的功效。
磨擦涌泉穴。正坐于桌椅上，先将右腿架在左脚上，以右手拿着脚指头，再用左手掌磨擦右腿心的涌泉穴，直到脚心发热。再将左腿架在左腿上，以左手掌磨擦右腿心的涌泉穴，也是磨擦到脚心发热才行。
侵泡涌泉穴。每晚睡前，用开水侵泡两脚，开水以自身能融入为度，加少量食用盐，侵泡15～30分钟。
敲打涌泉穴。躺在床上取座位，两脚当然往上分离，或取盘腿坐位，随后用两手当然节奏轻快地敲打涌泉穴，最好是拍到脚掌有发热的觉得。
中医针灸方式：直刺0.5～0.8寸。可灸。
1、悬灸法：将艾炙引燃后放在涌泉穴上边约2～3公分上下艾灸穴位，以无灼痛感为宜，一般每一次两边涌泉穴各灸5～10分钟。隔天灸1次。
2、按摩手法：病人用乳温水洗脚10分钟，擦拭后，用手擦涌泉穴，使部分造成风感，每一次每穴5～10分钟，每天1次。高血压病人擦热涌泉穴后，再用大拇指指面切实于穴道以上，竖直用劲，往下按揉。每一次每穴10～15分鐘，每天1次。
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