如何恢复阳气（如何恢复阳气精气）

恢复阳气通常可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、体育锻炼：可能是长时间缺乏锻炼，导致免疫功能下降引起，可适当到户外散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，增加心肺功能，同时还可达到强身健体效果，使病情得到缓解。

2、饮食调理：部分患者是营养摄入不规范，导致体内微量元素缺乏造成，在治疗期间应注意营养搭配均衡，可多补充羊肉、韭菜等食物，能够改善阳虚引起的阳痿、遗精等症状，起到固肾益精效果。

3、药物：可能是不节制性生活造成，需要遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物治疗，可以加快体内微循环，促进机体恢复。

除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式治疗，能够对身体的免疫系统起到调理效果，加快身体恢复。