决明子茶的食用方法有很多，平常就会有许多人喜爱用它来泡水喝，不一样的食用方法会出现不一样的作用。决明子茶的忌讳是啥?别看它的作用很厉害，假如服用的方式 不对，那麼针对人体也是会出现一些伤害的，下边会出现详尽的详细介绍。
决明子茶的作用
一、改进失眠
假如出現了失眠的状况，可以用决明子茶来开展改进，方式 十分的简易，有需要的盆友都能够试一试。便是用决明子茶来替代枕头芯，装在枕套里边，那样睡在上面就可以了。那样应用针对人体彻底沒有副作用，即便是小孩和老年人也可以用。
二、润肠清肠排毒
决明子泡水喝能够 润肠清肠排毒，因为它是能推动肠道蠕动的，此外决明子茶针对减轻人的少水病症也是有协助。在夏季的情况下很多人都是有大量出汗的问题，建议这种人都多喝些决明子茶，那样能协助去补水保湿和防暑，实际效果很明显。
三、下火
决明子茶归属于一种性凉的东西，因此针对减轻上火的症状也是有协助的。有很多人到平常会反复的容易上火，假如你喝菊花茶及其绿茶叶沒有非常好的实际效果，那麼能够 试一试决明子茶，它的作用要更为厉害一些，喝一段時间后就可以奏效。
四、降低血脂
另外决明子茶还能够降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题早已算作一大难点，患高血压和高血脂的群体也愈来愈多了，因此有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡茶的情况下还可以添加金银花茶跟黄菊花，每日服食还能够抑止身体胆固醇的上升。
决明子茶还能够降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题
五、减肥瘦身
决明子茶还能够用于减肥瘦身，决明子茶能够 溶解身体不必要的人体脂肪，用决明子泡茶喝能够 去祛除身体每个位置的人体脂肪，而且决明子茶也不会影响身体的身心健康，用决明子泡水喝不必要吃非常少还可以去祛除身体的人体脂肪。
决明子茶的食用方法
第一：决明子茶粥
原材料：决明子茶、梗米、老冰糖
作法：将决明子茶放进锅中煸炒，出香气以后取下放冷，随后放进锅中煎水。留有药水，随后放进梗米煮粥，粥成以后添加老冰糖，这就可以服食了。
作用：这道决明子茶粥合适在夏季服食，具备清热去火及其治疗便秘的功效，针对白内障也是有非常好的功效。建议每日吃一剂，坚持不懈两个星期時间，可以非常好的推动身心健康。
第二：菏叶决明子减肥茶
原材料：菏叶、决明子茶、首乌、荷兰豆、制大黄、玳玳花
作法：将全部的原材料准备好后用沸水冲调，替代茶叶茶食用。
作用：这道奶茶的关键功效便是减肥瘦身降血脂，合适一些便秘病人及其肥胖症病人服食，实际效果十分的非常好。
第三：黄芩决明子茶药粥
菏叶、决明子茶、首乌、荷兰豆、制大黄、玳玳花
原材料：黄芩、决明子茶、梗米、黄菊花、老冰糖
作法：将黄菊花、决明子茶及其黄芩洗干净后煎制，留有药水。将药水和稻米一起煮粥，粥成以后添加老冰糖。
作用：建议每日吃一剂，分成2次服食。可以合理的治疗便秘、女性更年期病症、失眠、性格烦躁不安、食欲不佳、小便发黄赤等状况。
