生完孩子子宫恢复（生完孩子子宫恢复不好怎么办）

生完孩子子宫恢复情况是因人而异的，通常情况下女性分娩以后的恢复过程被称之为产褥期，产褥期的恢复情况需要依据消化系统以及内分泌系统，同时还有神经系统以及血液系统的恢复情况而定，一般情况下需要6周左右的时间。1、消化系统：产后消化系统得到合理的恢复，需要产妇在饮食上多吃容易消化的食物，比如流质以及半流质的食物，同时还要保证营养的摄入，可以在医生的指导下，通过服用健脾丸的方式助消化。

2、内分泌系统：产后通常情况下会出现内分泌失调的现象，可能是由于气血瘀滞导致的，可以通过饮食调理的方式，要多吃红枣，黑米以及枸杞等补血的食物，也可以通过适当的做一些体育运动的方式改善内分泌失调。

3、神经系统：产妇在产后通常会出现神经衰弱的情况，可能是由于长期的出现焦虑的情绪导致的，也有可能是抑郁的现象，在产后要注意合理的休息，要保证充足充足的睡眠。4、血液系统：通常情况下，在产后产妇由于失血过多，会导致气血不足，可以通过吃黑糯米补血粥的方式，或者是当归红枣排骨汤的方式补充体内的气血。