女人月经期能吃山竹吗

生理期对女性朋友们而言能够 说成一个比较敏感的阶段，在这个时候在日常生活的各个领域必须留意一些，就例如在饮食搭配层面，许多 女性朋友对于此事也是十分关心。那麼女人来月经能吃菠萝蜜吗？月经期为何长不胖？一起去看一一下吧。

女人来月经能吃菠萝蜜吗

月经期是可以吃菠萝蜜的，可是要降低服用。它还能够具有止疼，也有推动消化道消化吸收的功效。针对一些牙周炎的病人而言，服用菠萝蜜也是十分有利的，能够 具有健康保健的功效。但是如今这一段月经期還是适当服用为好，因为它归属于性凉的食材，还能够具有养颜美容的作用。菠萝蜜带有一种独特物质，具备降燥清爽退热的功效。生和熟中带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效。针对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效。

月经初潮期内是可以吃菠萝蜜的，菠萝蜜归属于含有维他命及其膳食纤维素的新鲜水果，并不会影响到月经初潮，也不会提升经量，因此 在月经初潮期内是可以吃菠萝蜜。在月经初潮期内还理应留意别的事儿，例如要留意防止寒性、辛辣食物及其有刺激的食材。留意外阴清洁、干躁，防止出现妇科炎症，由于月经初潮期内宫颈口放大，非常容易出現病菌上涨感染。此外还理应留意防止月经期性生活，以防出現子宫内膜炎症或是经血逆流导致孑宫内膜异位症。要留意下腹防寒保暖，防止下腹受凉出現经痛。

月经期为何长不胖

在平常的日常生活，很多人都说在月经期长不胖，由于生理期基础代谢作用比较好，多吃也不会胖，因此 很多追求美丽的女士都是挑选在月经期开展减肥瘦身，开展瘋狂的吃各种各样食材。

生理期如果不乱吃东西的状况下能够 瘦几公斤，在月经期应当多吃一些蛋白质高的食材，例如猪瘦肉、生鸡蛋等，可是要留意，千万别吃太甜或是是很腻的食材，非常容易长胖。少吃盐，盐物质会提升身体水份停留的状况，不利控制休重，并且对皮肤也是不太好的。此外多吃一些新鲜水果。

在来月经期沒有确立到哪一天长不胖，仅仅在这个环节，多吃一些东西可能不容易出現长胖，由于生理期情况下的女性的身体中会排出来许多 的月经与别的不太好的物质，休重便会在一定水平上缓解，因而多吃一些东西休重转变并不大。