肺部处在我们的胸腔内，分成上下两侧，人的左胸也有心脏，因而左肺看起来较为“高挑”，在呼吸的情况下，肺部会在周边肌肉功效下鼓起，以确保充足的co2进到支气管，而在呼吸的情况下，肺部容积变小把血液中不必要的二氧化碳排掉。
你的肺部怎么样，这事关到人体的身心健康水平。
肺怎么样，3个地区看得出
肺在我们的胸腔内，看不到摸不到，如何去点评它的作用呢？实际上我们有三个地区能看出去，我们从中西医视角来一起看看吧。
肺功能：它是一项体现胸部活动状况及其肺、胸延展性的指标值。我们平常常规体检的情况下，最先用力吸气，随后应用一定仪器设备来测到呼出来的汽体量，我们会有一个预估值及其测出的具体值，具体值/预估值在（80%~120%）全是一切正常的。
吸气：上边也是有详细介绍，吸气是气体交换的基本，假如吸气的頻率和深层产生变化，便会造成 出现异常，一切正常的身体呼吸频率为12~18次/分鐘，超出这一程度，在静息的情况下，便要造成充足的高度重视。
面色：中医学觉得肺主皮毛，具体表现在吸气作用层面，肺与皮肤均有吸气作用。假如肺功能检查不太好，那麼实行血液健身运动的气就不够并且氧气含量也会减少，这时病人的面色会较为黯淡，沒有光泽度，比较严重的乃至会脸色发白，嘴唇发绀。
少一片肺会出现影响吗
少一片肺能够保持一切正常的日常生活，可是不可以有重精力的压力，包含焦虑不安、忽然的健身运动等状况下，是不可以承担的，还应当非常要留意防止感染，适度的锻练，有利于修复肺魅力。在平常的日常生活之中，还要积极主动的调养饮食搭配。人会有五叶肺，左侧有二叶，右侧有三叶，摘除一片肺泡，在清静的情况下是不容易遭受一切影响的。在清静歇息情况下，少一片肺也可以得到充足的co2，可以考虑机体新陈代谢的需要，肺的新陈代谢作用不容易遭受影响。
如何养肺，中医学出新招！
针对我们平常人来讲，维护肺部须在日常生活小关键点中贯彻落实。除开一些普遍的健身运动能够维护肺部以外，中医学针对润肺，也有一套较为完善的基础理论和方式 。
方式 一，健身运动润肺
身体的气主要是来自于肺的呼吸运动，因而要常常锻练肺部作用，而常做蹲一蹲的姿势能够具有推动血液循环系统的功效。
可是下蹲的姿势要慢并且頻率不适合过快，速率维持5秒为宜，在下蹲的情况下呼吸，站立起来呼吸，下蹲的视角不能过大，以膝盖骨弯折低于60°为好，那样的下蹲姿势每日做20到30次便可。
方式 二，心态润肺
肺在志为忧，忧虑是一种欠佳的心态刺激性，而长期维持这类负面信息的心态，便会造成 肺部的主气神经功能紊乱，乃至造成别的的心理病，因此要想润肺，务必要调节好自身的心态。
方式 三，饮食搭配润肺
要想日常生活越来越身心健康，那麼饮食搭配便是一个不容忽视的要素，饮食搭配也可以润肺，除开要防止进餐一些辛辣食物刺激大的食材以外，你也有必要进餐一些可以吃一些补阴养肺的食物，可独立服用，也可配搭成美味可口的养生药膳提升口味。比如茅根竹蔗水、罗干货沙参猪肺汤、川贝炖雪梨、冰糖银耳汤等。
在这种润肺食材之中，我们来关键说说白木耳。白木耳有“穷光蛋燕窝”的头衔，中医学觉得，白木耳能够清肺润肺、润肺阴，輔助医治风热咳嗽、咳嗽痰多喉痒，及其大便不通畅、排便下血等。
现代科学觉得，白木耳为食药同源双用的上品，其药效平静，能润肺之热，又可以健脾健脾开胃，与老冰糖烧煮在一起，能具有非常好的润肺止咳生津止渴功效。
