怀孕之后女性需要的营养物质相对比较高，胎儿在增大的时候会吸取铁元素以及多种维生素，而适当的吃红枣，可以起到滋阴补阳的效果，同时里面会含有蛋白质、有机酸以及维生素A等成分，这些成分在进入体内之后，可以促进白细胞的生长，甚至还可以降低血清胆固醇，可以避免自身出现慢性疾病，防止对胎儿造成影响。
怀孕后除了适当的吃些红枣，还需要多吃新鲜蔬菜水果，里面会含有人体所需要的多种微量元素以及氨基酸，可以促使自身的体格更为强健，还有利于胎儿在子宫内的健康的生长发育，避免营养缺乏之后导致胎儿出现畸形或者是缺氧的现象。
怀孕期间除了饮食滋补外，还需要定期到医院做腹部彩超检查，同时做适当的体育锻炼，但是需要注意在怀孕的前三个月和怀孕的后三个月最好不要过性生活，避免出现先兆流产以及先兆早产的现象。
