女人提高免疫力食谱（女人提高免疫力食谱有哪些）

伴随着是容易感冒得病的时节，另外也是新冠肺炎的阶段，因而平常要提升本身的免疫能力。那如何提高呢?何不试一下下列的菜谱吧。仅有免疫能力提升了，那麼在病毒感染眼前才有抵抗的资产哦，何不都来试试吧。

菜谱一：鲜虾蛋饺

第一步，准备好大龙虾、姜蒜、盐、米酒、生鸡蛋和蔬菜。

第二步，将大龙虾立即解决成鲜虾洗好啦，再加姜蒜也有盐立即煮熟了。

第三步，将生鸡蛋立即粉碎再碗中拌和了，备好锅给油烧开了，将鸡蛋液煎制了，在鸡蛋液沒有熟时将鲜虾装进去，折起来煎制。

第四步，备好锅放水，再加蔬菜也有蛋饺，烹煮后就可以。

菜谱二：大鱿鱼肠子炒虾

第一步，准备好大鱿鱼、大龙虾、卤大肠、椒米、青红椒、干尖椒、香莱、盐鸡精也有郫县豆瓣酱及其孜然粉跟米酒和味精。

第二步，将鱿鱼处理后洗完，再加盐鸡精也有米酒腌渍。将虾立即解决后入锅煎炸预留。

第三步，备好锅给油烧开了，将孜然粉、椒米、青红椒、干尖椒立即进行爆香了，再加郫县豆瓣酱再次煸炒。

第四步，将大鱿鱼英文大写也有卤大肠立即入锅了煸炒后放盐鸡精等调料即，最终再加香莱就可以。

菜谱三：清炖排骨

第一步，准备好猪排骨、姜蒜、八角茴香和醋。

第二步，将猪排骨立即解决好立即切片了，清理干净。将姜蒜立即切成片切条。

第三步，备好锅再加水立即将姜蒜八角茴香也有醋及其猪排骨立即入锅了，烹煮后就可以服用。

新冠肺炎期内，免疫能力的高矮是更为关键的。假如说你要想让自身免疫力强大，那麼以上的菜谱便是最好是的挑选哦，建议在平常能够学着做哦。这种菜谱的作法全是简易的，餐厅厨房小白都是做哦。