慢跑尽管是腿部肌肉主导的健身运动，可是也会锻练来到大腿内侧的肌肉。因此导致了大腿根部疼痛。大腿根出現疼痛是不可以开展慢跑的，原因主要是有下列好多个层面：
第一、大腿根部位出現疼痛，通常是因为大腿内侧的肌肉、肌腱等软组织出現挫伤或是肌肉劳损，或是是周边有滑囊炎及其与骨性构造粘附部位出現显著的发炎疾病，有可能是因为髋关部位出現关节炎积血或是坏死等的状况。这类状况之中再开展慢跑，毫无疑问会造成部分过度紧张更为显著，有可能会造成损害出現加剧，而且有可能会造成肌肉劳损所造成的新陈代谢物质进一步增加。
第二、也可能会因为部分炎症性疾病而出現炎症性水肿，造成痛感更为显著，如果是有髋关节炎及其积血的情，活动过多有可能会造成发炎外渗增加，造成积血量提升，也是有可能会造成股骨头过多受力，而出現坍塌的状况，造成病况的加剧。因而大腿根出現疼痛，最好挑选卧床休息，释放压力防寒保暖敷热，如果有标准最好到医院开展查验，进一步确立病况。
常见问题：
长期不健身运动，忽然的慢跑造成了大腿肌肉化学纤维轻度损坏炎症，导致第二天肌肉痛。许多肌肉训练追求完美的更是肌肉纤维的损坏，慢跑尽管并不是能量增肌训练，可是这类状况也是一切正常的，并不是负伤状况。人体会自主修补，不必担心，之后融入了运动量，就不容易再痛了。
