高血压可以泡温泉么（高血压可以泡温泉么吗）

身患高血压、心脏病、心脑血管病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老人不适合去泡温泉，需要特别提示的是，糖尿病人不适合长期去泡温泉，由于温度过高可能使甘精胰岛素消化吸收加速，机体卡路里消耗提升，心脏压力加剧，容易发生意外。年纪很大的老年人（75岁以上）正常情况下应当防止去泡温泉。

身心健康的老人，在一些特殊的状况下也不适合去泡温泉，如疲惫、饱食或空肚、喝醉酒、心态波动、失眠、发热、过多心悸（心率超出100次/分）等。老人在十分疲惫的情况下不可以去去泡温泉，包含长期熬夜或是是远途度假旅游刚回家，非常是超越时区时间，有很大时间差的；在空肚、吃得很饱和状态喝过许多 酒的情况下，临时也不必去泡温泉；近期精神面貌不太好，长期失眠的人，也建议不必去泡温泉。除此之外，年青的男士，如果是准备怀孩子的，不必去泡温泉；自然，已经发烧感冒，出現发热的老人最好是也不必去去泡温泉；另外无论出現哪些原因造成的心悸、心率偏慢，也不认为去泡温泉。

泡哪些的溫泉才适合

老人去泡温泉需谨慎挑选适合的溫泉，每一个人的身体素质实虚不一样，需要依据本身机体情况挑选适合的水体和温度，才可以真实做到去泡温泉的目地，防止副作用。

依据水体区划，溫泉一般分成中性化炭酸泉、偏碱碳酸氢纳泉、盐泉和硫磺泉四种。炭酸泉对预防心脏病、高血压、动脉硬化等有一定实际效果，但不适合身患慢性肾脏病、胃肠病症的群体；硫磺泉对漫性皮肤病有减轻功效；盐泉对手脚冰凉、贫血及过敏支气管炎等有改进功效；碳酸氢纳泉对皮肤有滋养、漂白剂及变软皮肤角质层功效；单纯性泉较为缓解，无色，无味，可以推动血液循环系统，对中风、颈静脉神经痛等有一定缓解作用，合适年龄稍大的老人。

对于老人去泡温泉的适合溫度，一般来说建议挑选常温下池，温度最好是在38℃—40℃中间，不认为泡高溫池(溫度＞40℃)，一方面是由于溫度较高非常容易导致外周血管过多扩大，循环系统加快，提升心脏压力，引起心血管疾病，另一方面是由于老人对温度较不比较敏感，非常容易造成烫伤。确实想泡一泡高溫池时，需要慎重，第一次先泡3分鐘，起來歇息3分鐘，再进池泡5分鐘，反复进入化粪池3—6次，谨记一次泡不适合超出15分鐘。