男性体脂率怎么计算

体脂就是指人体内人体脂肪净重在身体整体重中所占的占比，别称体脂率百分比，它体现人体内脂肪率的是多少。肥胖症会提升患上各种各样病症的风险性。

成年人女士的体脂率计算公式计算：主要参数a=臀围（cm）牙周0.74主要参数b=休重（kg）牙周0.082 34.89

体脂肪率净重（kg）=a－b体脂=（人体人体脂肪总重妇产科休重）牙周100%成年男性的体脂率计算公式计算：主要参数a=臀围（cm）牙周0.74主要参数b=休重（kg）牙周0.082 44.74体脂肪率净重（kg）=a－b

体脂=（人体人体脂肪总重妇产科休重）牙周100%。

拓展材料：

女士的必不可少人体脂肪占比会比男士为高，由于需要生孕、喂哺以及他由雄性荷尔蒙调整的身体机能。针对男士，必不可少人体脂肪一般占休重的2~5%，而女士约为10~13%。

存储人体脂肪由人体脂肪组织内所积累的人体脂肪构成，之中部分坐落于胸腔及腹部，用于维护人体的内脏器官。一般来说，最少的建议总体脂百分比都是比人体的必不可少人体脂肪占比高。

立即精确测量体脂百分比具备一定的难度系数，因此目前在网上一般的方式 ，全是通过对人的性別及休重材料做出评定。

体脂就是指人体内人体脂肪净重在身体整体重中所占的占比，别称体脂率百分比，它体现人体内脂肪率的是多少。肥胖症会提升患上各种各样病症的风险性。比如，高血压、糖尿病、高血脂等。而准备怀孕的女士也不可以忽略肥胖症造成的剖宫产指征与孕妇难产的风险性。

体脂临床表现

1.生理性提高

脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、形变关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、经期不正常、妊娠合并症，孕妇难产、实施外科手术治疗时有风险性（怀孕期高血压病症与孕妇难产）等。

2.生理性减少

体脂过低会造成多功能性失衡。体脂过低，选手的健身运动考试成绩会降低，女运动员会造成闭经。

体脂标准值参照范畴

成人的体脂一切正常范畴分别是女士20%～25%，男士15%～18%，若体脂过高，休重超出标准值的20%以上就可视作肥胖症。选手的体脂可随体育运动而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

体脂常见问题

应另外采用食疗与运动疗法来减肥瘦身，降低发热量摄入，根据健身运动提升发热量耗费，做到减肥瘦身的实际效果。沒有健身运动只靠绝食减肥，总是降低肌肉而不容易降低人体脂肪，反倒还会继续使新陈代谢减少，非常容易复胖。