经常锻炼者的心率大多数每分钟在50次到60次左右，可能会存在偏差，属于是正常。
经常锻炼者的人群通常要比正常人的心率有所减慢，属于是正常的生理反应，一般每分钟的心率范围在50到60左右，多数并不会小于每分钟50次，人的体质不同，心率跳动的频率可能会有轻微的偏差。正常锻炼的患者心率严重的低于正常的范围或是存在有胸闷，心慌等不良的症状时，很可能是出现了心率缓慢或是出现了心律失常等多种的问题，要及时到医院完善心电图和心脏彩超检查，有利于病因查找和治疗，防止身体的健康受到严重影响或者引起生命危险，还有利于改善身体出现的各种不适症状。
平时要避免长时间负荷运动，有可能会导致心脏的负担加重，还可能会引起猝死等多种的危害，病情治疗期间通常要多注意休息，同时要避免情绪过度波动和身体过度的劳累，可能会导致病情的治疗和恢复造成影响，还可能会导致身体的健康造成危害，还要定期到医院复查身体的恢复状况，不可盲目停止用药。
