盆底肌肌力正常值多少（盆底肌肌力正常值多少）

盆底肌肌力正常值一般是在5级左右，5级属于最好的状态，如果级别比较低的情况下，就说明盆底肌肌肉受到了损伤。

盆底肌肌肉力量可以维持女性的小便排出情况，能够避免出现尿失禁或者是漏尿的情况。但由于受到各种因素影响，比如在分娩宝宝的过程中，就有可能会导致盆底肌肌肉出现松弛的症状，而且还会导致盆底肌肉纤维断裂和弹性消失，也会出现不良反应或者副作用。再去做检查时盆底肌肌肉力量会明显的小于正常的级别，一旦出现这种问题之后，需要及时采取针对性的治疗措施来改善，才能使症状得到有效的恢复，也能避免病情加重。

对于盆底肌松弛症状不是很严重的人，可以通过运动锻炼的方法来达到调理的效果，一般需要选择提肛运动的方法来做锻炼，能够达到改善盆底肌肌肉力量的作用，需要坚持锻炼，每天锻炼的时间要保证在10分钟以上。如果盆底肌松弛症状比较严重，一般需要通过盆底肌等等手术的方法来做治疗，才能达到快速改善的效果，也能避免病情加重之后对身体健康造成危害。