我们女士是多少都是有一些有关月经不调的问题，差别只在因此轻度還是比较严重罢了。月经不调是有很多的原因造成 的，女士的月经不调可能是由于心态问题，工作压力问题，自然环境问题，生活方式这些造成 的。青春发育期的女士月经不调是一切正常的，但也可能是由于以上的一些问题造成 的，最好是找到原因用药治疗。那麼，月经不调吃什么中药食品?
例假跟在女士身旁基本上是一个人半世的時间，如何可能会从不出问题呢？很多人应当都是有过月经不调的状况，只不过是病况的轻和重不一样。月经不调的女士可能在人体上不容易觉得到过多的不适感，但针对女士的人体影响确是非常大的。因此 当产生月经不调时，一定要高度重视起來，积极主动医治。那麼月经不调吃什么可以调养呢？
1、阿胶糕
阿胶糕从古至今便是美容养颜的佳品，女士常常吃阿胶对人体有众多益处。女士常常吃一点阿胶糕，不但能让自身容关容光焕发，还能够调整身体的内分泌，月经不调的状况便会获得极大地改进。女士吃阿胶的最佳时间是在睡觉以前，或是在第二天早晨醒来以后。女士假如能坚持不懈服食阿胶糕，能够 从这当中获益。
2、含有维生素E的食材
月经不调的妇性，在日常生活中能够 多吃维生素E成分丰富多彩的食材，维生素E对子宫卵巢有维护保养功效，能够 推动在其中的生长激素代谢，能够 具有减轻月经不调的功效。女士在生理期还可以宜多吃维生素E丰富多彩的食材，在生理期，女士的身体血液总流量速度更快，这时候摄取维生素E能够 协助身体排毒，还能使本来不光滑的皮肤获得改进。
