人是水做的，我们需要水来日常生活，水为生命的源泉。人体组成约60%是水，婴儿身体水的成分更达到70%。有些人能够 短时间不要吃一切食材，但不得不饮水。水便是人最基本的生理需要之一。发烧感冒的情况下更应当多喝点热水，那麼感冒喝热水的基本原理是什么呢？
发烧感冒的情况下，水份非常容易外流，因此 人体对水份的要求暴增。特别是在得病时食欲减退，进餐降低，水份摄入不够，再再加附加外流的水份，更需补充。再简单一点说，我们根据汗液、尿里、排泄物乃至吸气而丧失水份。生活用水能够 减温，减少关键溫度，让我们的人体器官再次一切正常工作中，我们平常要培养多饮水的良好的习惯。多饮水不但能够 补充身体所需要的水份，并且可以抵挡许多 的病毒和细菌，推动肠胃蠕动，有利于人体的基础代谢，进而提升人体的免疫能力。
而针对发烧感冒而言，最好是的灵丹妙药是提升身体血液循环系统，提升基础代谢。体细胞是有治愈作用的，发烧感冒便是借助人体的自愈能力，依本人抵抗能力不一样，大概需4至10天就可以康复治疗。多饮水能够 提高代谢，也有利于稀释液分必物，协助止咳化痰、降低鼻部不适感；而多歇息则是让人体抵抗能力提高，提升自愈能力，发烧感冒才会好得快。
开水针对保持身心健康的基础代谢十分合理，另外开水会提升消化道的循环系统，降低鼻息肉，食道和消化道的黏液量，减少病毒感染，坏病菌或细菌生长发育或感染人体的工作能力。
喝开水是发烧感冒，咳嗽和喉咙疼的很好按摩疗法。它融解痰，也有利于将其从呼吸系统中清除。因而，它能够 减轻喉咙疼。它也有利于消除鼻塞。像鼻窦炎那样的持续性头痛和鼻塞的慢性疾病可能是非常不便的。事实上，只需一杯温开水就能减轻呼吸系统感染的一些病症。食用热液会短暂性地提升鼻孔黏液的速率，一部分或所有根据鼻孔吸进水蒸汽。
