秋风瑟瑟，气温凉。秋天来了，气温也渐渐地的越来越冷起来了。对坐落于南方地区的盆友来讲，大部分人还要刚开始穿外衣了。但是，在我们身旁会出现那样一群人，尽管如今还并不是很冷，但她们早已穿得十分结实了。她们的耐低温度要小于平常人，这一类人实际上便是身体素质偏寒的人。
身体素质偏寒的人，一般在外面主要表现为脸色苍白、手脚冰冷，嘴巴发淡，容易疲劳。而在人体内部主要表现为非常容易腹泻，女士还主要表现为月经延迟、月经量少、经痛。
虚寒体质的产生并不是一天两天，也不是一次2次，只是一点点积累，非一日之寒。
许多 人到炎炎夏日以便消暑，或者很多出汗后补充水份，会挑选食用冰饮的水果汁或是汽水，这种饮品在电冰箱中取下来就食用，溫度极低，假如长期性食用那样的汽水或是水果汁，便会造成 造成虚寒体质。
也有许多 男士由于很多饮酒，长期性吸烟等个人行为，会造成 身体的抗黑生长激素和血清素等物质代谢不够，也非常容易造成 虚寒体质。此外，长期熬夜的人免疫能力也会减少，也非常容易因体质虚弱而出現体寒的特点。
在平均气温很低的情况下，乃至是气温早已越来越很严寒的情况下，我们依然能够见到有很多的女性朋友穿得非常少，乃至一些女性朋友平常还喜爱穿露脐等衣服裤子。这类个人行为，非常容易造成 凉气侵入女士的人体內部，进而出現宫寒等一系列问题。
身体素质偏寒的人，通常这一位置会“长胖”：
身体素质偏寒的人，还非常容易造成肥胖症。在很多人的心中中，人体长胖是由于吃太多导致的。而实际上，有一种肥胖症和虚寒体质有十分大的关联。这类长胖一般便是小腹“长胖”。虚寒体质的人，因为腹部阳气虚，身体以便维护这种地区的人体器官，会给这种关键位置盖上很厚“褥子”。
由于体寒的人还会继续在人体体温上出現过高，因而，我们平常能够见到许多 大胖子很喜欢吃冷食。冷食等寒凉食物吃得过多，会减少身体的基础代谢率，进一步造成 长胖，产生一种两极化。最恐怖的是，针对女性而言，泌尿系统是最担心严寒的，因而，身体一样会沉积大量的人体脂肪来隔热保温，因此 许多 女性的肚脐眼下会生白肉。
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