便秘会影响月经推迟吗（上火便秘会影响月经推迟吗）

每一个人的身体情况都不一样，因此 每个人都出現一些多多少少的生理学有关的问题，或是是一些小情况，这都跟每一个人的作息时间及其生活方式密切相关。像出現便秘这类状况得话，实际上是一件十分难堪又十分不舒服的事儿。非常是女孩假如出現这类状况得话，是否会对女孩的生理期有一定的影响呢?除此以外便秘会影响月经推迟吗?

便秘会影响月经推迟吗

月经推迟是有一个时间范围的超过这一时间范围就算是月经推迟，是一种月经不调的病症。月经推迟几日算一切正常医药学上面有一定的要求一般是一周上下。女性月经正常月经来潮是成熟女性身心健康的关键标示。假如持续性出現月经推迟，应造成重视。

一切正常的生理周期是28天上下，排卵期产生在经期刚开始之际的两个星期以后和下一次经期刚开始的2周以前。大部分女性28—30天经行一次，但提早或推迟7天之内仍属一切正常，经期持续時间一般3—7天，一次经期出血约为30—50mL。

心态、自然环境、营养成分等多种多样要素都能够造成提早或推迟，也是有因而由“经期”变成“季经”乃至更长大半年甚至一年以上。沒有变病就一切正常。

月经不调是女士普遍的妇科病，主要表现为月经量过多或过少、月经初潮時间禁止等。因为作息不规律、过多饮食搭配等欠佳生活方式会造成 内分泌自然环境的改变，非常容易造成 女士月经不调。除此之外一些妇科病，子宫肌瘤、孑宫宫腔息肉等全是造成 女士月经不调的原因。

便秘月经不调该怎么办

月经不调如何调养?调经，除开用药治疗外，也要配上健康的生活方法，少吃冷冻食品，维持营养成分充裕，不必过多节食减肥，另外学好调整放空自己的工作压力，确保充足的休息日等。

1、维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动。某些女士在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

2、注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。

3、避免 过多节食减肥，戒烟限酒，留意自身的膳食结构，多服用猪瘦肉、谷物、深绿叶蔬菜及含钙量丰富多彩的食材，不适合多食生冷食物，维持心情愉快，增强体质，提升体质。