孕妇能吃西瓜嘛

夏季来啦，炎热难忍，甜瓜可谓是夏天最甘甜清新的消暑新鲜水果之一了。但是，孕妇夏天能够 吃水果吗？许多 孕妇不清楚在夏天吃水果对胎宝宝究竟怎么样，他们对有关的问题全是一知半解。下边，网编与你一起来掌握有关专业知识，因此 在掌握孕妇能够 吃水果吗这一问题后，孕妇就能清新迎战夏日炎炎了。

孕妇能吃水果吗？

来到夏季，甜瓜变成大家解暑的一大宝物。许多 孕妈妈也是馋的直淌口水，但是许多孕妈妈都是十分当心，并且针对“孕妇能否甜瓜吗”这一问题有许多异议。

那麼，孕妇能够 吃水果吗？一般觉得，孕妇是能够 吃水果的，仅仅要留意控制胃口，不可以吃太多。

甜瓜的水分含量达94%以上，还带有丰富多彩的葡萄糖、维生素D、维生素b2、维他命C、维他命D等，有较高的营养成分。并且，甜瓜还含有水份、葡萄糖、钾盐、苹果酸、碳水化合物、胡罗卜素等营养元素。中医学觉得，甜瓜具备清热去火、解渴除烦、通通便的作用，可医治夏伤炎热、头晕脑胀胸闷气短、口干喉干、小便赤黄和咽喉痛、口腔溃疡、咯血等病。

孕妇吃水果常见问题

孕妇嗑瓜子要适当

甜瓜优势虽多，但也不是所有人都能够吃，更不可以是无限制地吃。西瓜糖分许多 ，假如吃水果过多，便会摄取过多糖份。因为怀孕期间女士内分泌发生了生理性转变，身体甘精胰岛素相对性不够，对血糖值的平稳功效降低，导致糖在血液中的浓度值高，会产生孕妇高血糖，而孕妇高血糖是引起孕妇小产和早产儿的一个关键原因，因而，孕妇不可以过多吃水果。

孕妇餐前或餐后别嗑瓜子

甜瓜中很多的水份会淡化胃酸，在餐前及餐后吃都是影响食物的消化消化吸收，并且餐前吃很多甜瓜又会占有胃的容量，使用餐中摄取的多种多样营养元素受到非常大影响。

孕妇不必吃“冰西瓜”

为防止造成胃肠病症，吃水果时也要挑选新鮮的、烂熟的甜瓜，特别是在不必吃在电冰箱内冷冻的甜瓜。如果是溫度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引起子宫收缩，比较严重的可能造成早产儿，乃至严重危害胎宝宝的性命。因而千万不能心存侥幸。

孕妇吃西瓜的好处

甜瓜中除开水份外，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸及其蛋白、糖、膳食纤维、碳酸盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在怀孕期内常吃些甜瓜，不仅能够 补充身体的营养成分耗费，另外还会继续使胎宝宝的营养成分摄入获得更强的考虑。在怀孕初期吃些甜瓜，能够 生津解渴，除腻消烦，对止吐也是有不错的实际效果。怀孕后期，孕妇总会产生水平不一样的水肿和血压上升，常吃水果，不仅能够 有利排尿去肿，也有减少血压的作用，这针对孕妇的身心健康也是有利的。甜瓜还能够提升奶水的代谢，因而，孕妇吃些甜瓜对人体是有利的。

临产前和生完孩子吃些甜瓜，能够 医治和改正孕妇贫血。如在炎夏孕妇分娩的孕妇，常吃水果能够 高温防暑，消夏去暑。甜瓜含糖份，有补充动能、维护肝的作用。分娩全过程中，很多孕妇（孕妇食品）有紧张焦虑、分娩过程增加、失血过多流汗、全身疲惫、肠胃肠蠕动变弱、食欲不佳、大便不通畅等状况，这时候吃些甜瓜不仅能够 补充水份、提升糖、蛋白、碳酸盐、维他命等营养成分的摄取量，刺激性胃肠功能、推动排便顺畅，还能够提升分泌乳汁，并有利于手术后孕妇的伤口修复。