早上洗头对身体好不好（女性一般洗头最佳时间）

当代人失眠早已变成常态化，熬夜也是变成茫然无措的一件事情，早上起来觉得想睡觉，倘若睡的姿态不太好头发蓬松杂乱，看上去便会十分的邋里邋遢，应对这类状况要是時间有一定的剩下，便会有许多人准备洗块头，协助自身提提神，也协助自身清洗好自身的头形，让自身看上去干净整洁一些。

可是针对这类状况，有许多人都说，早上醒来洗头发伤气血，由于早晨是气血新生的情况下，这个时候洗头发会影响人体内的气血运作，进而造成 气血的耗损，给你阳气虚，体质虚弱，伤到压根能不洗最好是還是别洗，这叫法但是吓来到许多人，那麼早上洗头真伤气血吗？

早上洗头会吹灭身体气血，造成 气血耗费？

有关这一叫法实际上并沒有一切可以信赖的中医学根据和西医方面的基础理论，是来自民俗的人云亦云，在很早以前大家早上起来洗头发，大部分只可以用冰冷的凉水清洗，而刚起來的情况下，身体的血压还不平稳，免疫能力也较为低，这个时候用冷水洗头非常容易造成 凉气侵入，给人一种会耗费气血，引起阳气虚的状况，因此 早上起来洗头发实际上针对气血没啥影响，如果你别使用过冰冷的凉水清洗，实际上对身心健康压根没有什么影响，别再轻信这种谣传了。

那麼到底是该早晨洗還是夜里洗呢？

实际上在洗头发这件事情上都没有什么时候是固定不动的，假如你喜爱下午洗头发也是能够的，对于早晨洗好還是夜里洗好这一问题，一般强烈推荐夜里洗块头会更好一些，由于在历经了一天忙碌的工作中以后，我们人体较为疲惫也积累了一些消极情绪。

这个时候假如可以洗块头再入眠，可以协助我们释放压力我们的人的大脑，另外洗头发情况下的搓揉头发，实际上也等同于给头部干了推拿医护，可以协助我们减轻消极情绪和精神髙压，另外还可以减轻人体的疲惫，协助我们更强的入眠，有益于人体的身心健康，因而在洗头发这件事情上，尽管早晨洗也没有什么伤害，可是建议還是夜里洗比较好，那样对身体好。

在洗头发的情况下，我们该留意些什么？

第一，也是更为关键的便是温度一定要控制好，这一点无论是在早上還是在晚上都十分的关键，若是温度超温了会造成 头部的毛细血管扩张，会影响血压和人体，另外会给人体产生一些压力，而若是温度较为凉，则是会刺激性到人体内的血管收缩，醒神是醒神了，可是针对血管是存有一些影响的，会给人体产生一些不适感，若就是你还存有一些心脑血管病症，那么就更恐怖了，有可能会引起这种病症的病发，因此 温度要控制要，建议在38-40度中间比较好。

第二，便是洗发液别立即倒在脑壳上，很多人喜爱在洗头的情况下立即将洗发液倒在脑壳上，这类方式 不但不正确，另外也会刺激性到头发另外针对头发毛囊也是一种损害，会影响到头发的当然生长发育，因而建议大伙儿在洗头发的情况下先把洗发液倒在手掌心中，轻度的搓揉出泡沫塑料以后，在擦抹在秀发上，可以更强的清理秀发另外防止头发和头发毛囊的损伤。