来月经可以喝牛蒡茶吗

牛蒡茶是由牛蒡炮制而成的，牛蒡温性，味甘，通十二经脉，除五脏恶气，具备通调人体，祛湿散寒，通阳止疼的作用，而女士在月经期人体处在相对性失血过多的气血两虚情况，常常会出現畏冷、宫寒、下腹疼痛等病症。生理期适度的喝一些牛蒡茶，可以推动血液循环系统，提高机体的免疫能力，改进宫寒的症状。

1、女士生理期经常会出现便秘症状，原因关键与黄体素生长激素代谢相关。绿茶叶中的单宁酸由于具备收敛性功效，可使肠蠕动减慢，造成 排便停留在肠胃，也会加剧便秘的症状。

2、女人月经期内因为神经内分泌调整作用的改变，常伴随不一样水平的紧张焦虑、头痛、乳房疼痛等反映，茶中的咖啡因、可乐果氨茶碱等物质具备让人激动的功效，会加剧经痛、头痛、腰酸等生理期反映，因而女性朋友要防止这种反映，应管理自己的心态，不必让精神过度兴奋。

拓展材料：

女人月经期内饮食搭配常见问题：

1、月经期多喝温开水、多尿尿，更有利于清除身体不必要的废弃物，并且多饮水还能够维持排便顺畅，那样还可以降低盆腔充血。多吃蔬菜，确保营养搭配。

2、生理期肾脏功能充分发挥身体排毒较大 功效，注意保暖，不必受凉，别吃生冷食物的东西，灰黑色的东西大多数是有利于身体排毒的，经期时多吃灰黑色的东西，例如木耳，海带丝也是是很好的。

3、忌喝茶叶，荼叶带有咖啡因，咖啡因会让人体造成激动的心态，还会继续加速人体的新陈代谢作用。假如在生理期喝浓茶会比较严重生理期，而且会提升经量，影响身心健康。

4、忌吃寒性食物，茄子性寒性，在月经期会让月经迅速减缩，造成 月经不可以圆满排出来。